- 問
- 想減肥，又害怕減肥藥反彈，對身體不好做運(yùn)動(dòng)我又堅(jiān)持不了，怎么辦？
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20歲
2015-04-12 16:48 瀏覽6931次
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病情描述：
想減肥，又害怕減肥藥反彈，對身體不好做運(yùn)動(dòng)我又堅(jiān)持不了，怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你這種情況可以考慮食療和運(yùn)動(dòng)來減肥。吃減肥藥副作用太大，易導(dǎo)致反彈，心臟不好。我建議你可以少吃點(diǎn)，多鍛煉。多喝水，多吃蔬菜
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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減肥的基本方法是根據(jù)身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重，衡量每日需要的能量，制定營養(yǎng)食譜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，達(dá)到健康科學(xué)減肥目標(biāo)
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
可以試試中醫(yī)減肥方法。如針灸。拔火罐。或是刮痧。埋線等。通過刺激局部穴位。調(diào)理脾胃。改善腸道運(yùn)行。促進(jìn)體內(nèi)毒素排出
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指導(dǎo)建議：
建議平時(shí)少吃肥甘油膩。多吃點(diǎn)含纖維素的食物。如芹菜。玉米。胡蘿卜。避免熬夜。及久坐等。你月經(jīng)正常嗎？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，減肥藥基本都是靠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和控制人體食物欲來達(dá)到減肥效果，長期服用易導(dǎo)致胃腸疾病。建議你可試試針灸減肥，不過都需要配合運(yùn)動(dòng)才能更有效果，但針灸減肥起效較慢，是通過調(diào)理身體的功能來達(dá)到減肥效果。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖的發(fā)生與你平時(shí)的營養(yǎng)過剩，同時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積有直接關(guān)系的，減肥需要毅力
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指導(dǎo)建議：
平時(shí)你在飲食方面需要清淡為主，不要吃肥肉，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只要你每天堅(jiān)持下去就可以到達(dá)減肥目的的，要對自己有信心
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
想減肥，一般不建議用減肥藥物的，減肥藥物容易引起了人體的月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)，所以需用其他方法減肥，可以增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食，不能吃零食和油炸食品。
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指導(dǎo)建議：
在平時(shí)需外用中藥肚臍貼減肥，也可以服用些減肥茶，中藥減肥等，這樣都可以逐漸恢復(fù)正常的，有利于身體健康。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，減肥藥成分不明還易反彈，建議您通過控制飲食加運(yùn)動(dòng)萊健康減肥。
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指導(dǎo)建議：
少吃油炸膨化高熱量食物，定時(shí)定量進(jìn)餐，八九分飽，外加體育鍛煉，健康又不反彈。
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