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什么時(shí)間檢測血壓最準(zhǔn)，教科書上沒有準(zhǔn)確的定義，初診高血壓或者是初始家庭血壓測量者，應(yīng)該每天早上6點(diǎn)-9點(diǎn)以及晚上18點(diǎn)-21點(diǎn)各測量一回，每回測量兩次，間隔一分鐘，取平均值。早上測量血壓的時(shí)間最好是起床后、排尿后，以及服降壓藥和早餐前，在固定時(shí)間自測，最好是坐位進(jìn)行測量血壓。晚上測量血壓的時(shí)間建議在晚飯后、洗浴后、服藥后，以及就寢前。之所以在這兩個(gè)時(shí)間段測量血壓，是由于正常人的血壓都有兩峰一谷，早上6點(diǎn)-9點(diǎn)，晚上6點(diǎn)-8點(diǎn)為兩個(gè)高峰，晚上0點(diǎn)-2點(diǎn)為一個(gè)低谷，選擇在血壓高峰時(shí)段進(jìn)行測量，符合正常人的生理現(xiàn)象。