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只要方法正確、體位正確，任何時(shí)間測(cè)量血壓都較準(zhǔn)確。家庭血壓的測(cè)量需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)： 1、血壓測(cè)量時(shí)間，一般選擇晨起，輕微活動(dòng)、排空大小便，安靜休息5-10分鐘進(jìn)行測(cè)量； 2、體位，呈坐位，選擇有靠背的椅子，桌椅高度相差20cm； 3、測(cè)量前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、生氣、激動(dòng)，不服用影響血壓的藥物，不飲用影響血壓和心率的飲料，包括濃茶和咖啡； 4、測(cè)量時(shí)保持平靜的狀態(tài)，雙腿自然放平，袖帶下緣距肘窩上2個(gè)橫指，綁好后松緊以能夠放入1-2個(gè)手指頭為宜，袖帶的位置和心臟平齊，測(cè)量時(shí)不要說(shuō)話。 首次測(cè)量放氣后需要間隔半分鐘到1分鐘再進(jìn)行第二次測(cè)量，如果兩次相差在5mmHg之內(nèi)取2次平均值即可。如果血壓相差比較大，需要進(jìn)行第三次的測(cè)量，最后計(jì)算3次的平均值。血壓不穩(wěn)定的患者需要每天都測(cè)量血壓，而血壓穩(wěn)定的患者可以選擇每周測(cè)量1次即可。