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自己可以給自己測血壓，因為非常提倡家庭自測血壓，有助于更好的評估在心情很放松的時候。平時日常生活中，血壓是否真的控制達標(biāo)。但是比如用的是水銀血壓計，可能自己操作的時候費勁，很有可能測量不準(zhǔn)，很麻煩，建議換用臂式的電子血壓計。這種血壓計很便捷，綁上袖帶坐著休息5分鐘左右，按啟動鍵即可。既可以知道脈搏，又可以知道血壓，而且電子血壓計的價格也不貴。部分人對電子血壓計有誤解，這種血壓計測量是準(zhǔn)備的數(shù)據(jù)，醫(yī)院都是用電子血壓計。在家用水銀血壓計的說法比較多，比如有時候關(guān)閉不是很準(zhǔn)確，沒有傾斜45度角來關(guān)閉，水銀漏出會污染到環(huán)境，可以中毒。水銀漏出有可能下次測量的時候不準(zhǔn)，所以建議買電子血壓計，在家隨時隨地可以進行測量，很便捷，測出來的數(shù)值也非常準(zhǔn)確。所以鼓勵自行測量血壓，買一款適合的電子血壓計，在家里沒事也可以測，可以更好掌握血壓波動變化情況。