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建議高血壓患者學(xué)會自己測量血壓，如果患者沒有時間或不會測血壓，建議前往附近正規(guī)診所和社區(qū)醫(yī)院測血壓，也可以買正規(guī)的電子血壓計，特別是上臂式血壓計，操作方法非常簡單。部分患者會擔(dān)心血壓測量不準(zhǔn)確，其實如果身體不適時測量血壓，同時可以顯示脈搏情況，對于整體血壓的趨勢非常重要；如果再次就診時能提供血壓數(shù)據(jù)，對于醫(yī)生降壓方案的調(diào)整也非常重要。另外建議慢性疾病患者進行自我管理能力的學(xué)習(xí)和提升。其實部分患者，比如衰弱的老年患者，無法做到，這種情況下建議患者家屬參與一種家庭模式的自我管理，就是患者家屬可以幫助測量血壓，也可以采納。