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對量血壓的要求是空腹量血壓最好，再具體點(diǎn)，應(yīng)在早晨晨起后空腹量血壓。但避免在剛睡醒時量血壓，因?yàn)閯偹汛嬖趶乃叩接X醒的自主神經(jīng)功能的明顯轉(zhuǎn)變，可出現(xiàn)相對的交感神經(jīng)亢進(jìn)，這時量血壓可能比實(shí)際血壓高。應(yīng)在早起、洗漱結(jié)束后，休息片刻再量坐位血壓，最好是空腹血壓，充分休息、沒有運(yùn)動，以及不喝咖啡、濃茶，也沒有太寒冷、情緒激動等，再坐位將胳膊放在桌子表面，坐在帶靠背的椅子上測量血壓。常需要測2次或者是3次取平均數(shù)，上述為推薦方法。但飽食后測血壓也有一定的價值，但對比需要相同條件進(jìn)行，最好是每天晨起空腹測量血壓。另外，晚上睡前，5-6點(diǎn)或6-7點(diǎn)吃晚飯一直到睡前，其實(shí)也基本處于胃腸排空的狀態(tài)，也是比較好的時段。