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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
建議餐時(shí)或者餐后補(bǔ)充鈣片，空腹服用鈣片會(huì)導(dǎo)致胃部不適。晚上容易抽筋的人群，如妊娠期婦女、老年人等，可以在睡前補(bǔ)充鈣片，晚上補(bǔ)充鈣片以后進(jìn)水量比較少。如果患者有腎結(jié)石等情況，建議晚上不要補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣可以增加鈣元素，正常人群可以從食物中攝入鈣元素，正常人群每天需要800mg鈣，青春期、妊娠期或者骨質(zhì)疏松的患者，建議每天補(bǔ)充1000mg鈣。如果有偏食、挑食或進(jìn)食不佳的情況，可以補(bǔ)充鈣元素，同時(shí)也要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣元素的吸收。維生素D可以從食物中攝取，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、深海魚中含有維生素D，必要時(shí)也可以補(bǔ)充維生素D的藥物制劑。
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