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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
兒童服用鈣片的時間，一般建議在睡覺之前和兩餐之間，具體情況如下：1、睡覺之前：因為人體血鈣的濃度在睡覺之前最低，此時補充鈣質(zhì)，能夠更好的將鈣吸收到人體的血液中，對于鈣的消化和吸收利用度最高。此外，不建議吃鈣片距離睡覺的時間過近，因為剛吃完鈣片就讓孩子睡覺，可能會加重腎臟的負擔，導(dǎo)致孩子在消化、吸收的過程中，鈣在泌尿系統(tǒng)的濃度過高，從而引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生。如果要選擇在睡覺之前吃鈣片，則晚餐的時間稍微提前，可以給鈣消化和吸收的過程；2、兩餐之間：因為兩餐之間服用鈣劑，可以避免食物對鈣的消化和吸收產(chǎn)生干擾因素。
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