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膝蓋腫痛需要熱敷或冷敷，要根據(jù)膝蓋腫痛的病因決定。如膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶拉傷、髕韌帶急性撕傷，最早期肌肉韌帶撕傷可以24小時內(nèi)急性期采取冷敷治療，冷敷干預(yù)能消除局部炎癥和腫脹。如果不是急性肌肉拉傷，或者肌肉拉傷已經(jīng)超過急性期，超過24小時膝關(guān)節(jié)腫疼通?？梢詿岱?。熱敷能有效提高膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，如膝蓋腫疼，因為骨性關(guān)節(jié)炎、膝蓋增生長骨刺而引起膝蓋腫脹、疼痛，可以通過適當(dāng)熱敷加快關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)、血管血液循環(huán)。促進膝關(guān)節(jié)里積液消失，促進炎癥消失，而緩解膝關(guān)節(jié)腫痛。