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肩袖損傷選擇熱敷或冷敷要明確肩袖損傷處于什么時(shí)候，比如肩袖損傷已經(jīng)很長時(shí)間且疼痛為主，關(guān)節(jié)功能活動(dòng)度受限不明顯，熱敷會(huì)感覺很舒服，能改善肩關(guān)節(jié)癥狀，讓自己抬胳膊更有勁。如果患者是處在手術(shù)期，剛剛做完手術(shù)肯定是冷敷，可以減輕肩關(guān)節(jié)周圍水腫，減輕炎性滲出，甚至持續(xù)冷敷有抗菌作用，因此術(shù)后初期一定是冷敷。另外進(jìn)行功能鍛煉時(shí)必須要冷敷，通常還需明確肩袖做完手術(shù)以后，并不代表肩袖已經(jīng)愈合，需要做很長時(shí)間的康復(fù)鍛煉。 康復(fù)鍛煉目的是把不必要的粘連拉開、拉松，過程中間肯定會(huì)出現(xiàn)輕微的撕裂出血、水腫、疼痛加重，做完康復(fù)鍛煉必然出現(xiàn)水腫，必須要冷敷，冷敷以后才能夠有效地減輕水腫癥狀。