国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

少吃鹽能否起到減肥的作用，關(guān)鍵要具體問(wèn)題具體分析。比如在做到飲食有節(jié)制，吃飯7-8分飽的前提下，適當(dāng)少吃鹽能夠起到一定的減肥作用，因?yàn)橥ㄟ^(guò)少吃鹽能夠降低味蕾的敏感性，使得吃進(jìn)來(lái)其他食物的幾率下降。如果在減肥過(guò)程中吃的鹽過(guò)多，往往因?yàn)檫^(guò)咸的感覺(jué)會(huì)攝入其他過(guò)多的食物，此時(shí)就不利于減肥的進(jìn)行。所以，少吃鹽、口味清淡，對(duì)于避免吃進(jìn)來(lái)過(guò)多的能量，增進(jìn)減肥的效果，都有著積極的作用。另外，通過(guò)少吃鹽，還能夠避免水潴留在體內(nèi)，對(duì)于整體的體重下降也有著積極的幫助。但如果在減肥過(guò)程中，只是做到少吃鹽，并沒(méi)有真正控制飲食總量的攝入，甚至在減肥過(guò)程中，只是做到少吃鹽、口味清淡，沒(méi)有做到增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也不能夠?qū)⒊赃M(jìn)來(lái)食物中產(chǎn)生的能量及時(shí)分解和代謝，就起不到很好的減肥效果。