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晚上反復(fù)做夢(mèng)，如果影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天工作、學(xué)習(xí)效率下降，稱(chēng)為神經(jīng)失調(diào)或神經(jīng)衰弱。晚上做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，可能與白天過(guò)度勞累、壓力過(guò)大或焦慮有關(guān)，或與睡前想事較多、看手機(jī)、打游戲、看電影等不良生活習(xí)慣有關(guān)。入睡后先進(jìn)入慢波睡眠，1-2小時(shí)后進(jìn)入快波睡眠，然后進(jìn)入慢波睡眠，一晚反復(fù)4-5次的規(guī)律性睡眠。做夢(mèng)是在快波睡眠期產(chǎn)生夢(mèng)境，做夢(mèng)次數(shù)增多并非真正的次數(shù)增多，而對(duì)夢(mèng)的回憶次數(shù)增多。若僅是睡眠時(shí)自覺(jué)夢(mèng)多，早晨起床后并未影響白天工作，無(wú)較大關(guān)系。但若影響工作、睡眠質(zhì)量，即為睡眠障礙，應(yīng)進(jìn)行藥物或生活習(xí)慣的干預(yù)。