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晚上頻繁出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象的原因及治療方法如下：一、精神因素：屬于神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，主要是由于日常生活壓力過大，過度緊張、思慮過多、恐懼、害怕，同時(shí)精神高度緊張有關(guān)系，可以采取如下方法進(jìn)行改善：1、藥物治療：可以服用一些安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、谷維素、維生素B1來調(diào)節(jié)這種神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂；2、多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)：在日常生活中，要注意多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，如登山、跑步、打球、游泳、跳舞等，這樣可以提高人體素質(zhì)，能夠改善血液循環(huán)，可以促進(jìn)入睡和改善睡眠質(zhì)量；3、不要在睡前過度刺激：如接受過度刺激的飲料包括咖啡或者看過度刺激的小說、恐怖的電影、精彩的電視劇，這些都會(huì)引起大腦興奮而影響睡眠；4、其他方法：睡前建議喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?、蜂蜜水或者是睡前用溫?zé)崴菽_，這樣可以促進(jìn)入睡，改善睡眠質(zhì)量。二、器質(zhì)性疾病因素：晚上多夢的另外一個(gè)原因就是人體有疾病，如腦外傷、顱腦器質(zhì)性病變、心臟病、腎病、哮喘以及消化道疾病，還有關(guān)節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，都會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢。這種情況建議到醫(yī)院，對因進(jìn)行治療的同時(shí)，可以通過口服苯二氮?類的鎮(zhèn)靜藥物來改善睡眠質(zhì)量。