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男孩16周歲還能長(zhǎng)高嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
通常16歲男孩可以長(zhǎng)高,因?yàn)槿梭w是否能長(zhǎng)高取決于小腿和大腿的兩根長(zhǎng)骨,包括脛骨和股骨。脛骨和股骨兩端骨骺線只要沒(méi)有完全閉合,骨骼就可以繼續(xù)縱向生長(zhǎng)。通常我國(guó)男孩可能在18歲左右骨骺完全閉合,所以16歲時(shí)有一定長(zhǎng)高空間。但即使骨骺線存在,也并不代表孩子一定能夠長(zhǎng)高,還取決于其他因素,具體如下:1、充足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng):包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、礦物質(zhì)供應(yīng),需保證孩子有充足魚(yú)、肉、蛋、蔬菜、水果攝入;2、充足生長(zhǎng)激素分泌:需保證孩子有充足睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng),此時(shí)生長(zhǎng)激素才會(huì)大量釋放,對(duì)身高增長(zhǎng)較為有益。
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