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坐月子可以偶爾吃一次麻辣燙，但不建議長(zhǎng)期大量地吃麻辣燙。在坐月子的時(shí)候，飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡、易消化。有些產(chǎn)婦在坐月子期間比較喜歡吃麻辣燙，可以偶爾吃一次，能使產(chǎn)婦有滿(mǎn)足感，也能刺激產(chǎn)婦增加食欲。麻辣燙通常含有較多的鹽、辣椒、油脂，這些都對(duì)產(chǎn)婦的身體不利，也容易影響乳汁分泌。如果過(guò)量吃麻辣燙，由于產(chǎn)婦胃腸道比較脆弱，很容易引起腹痛、腹瀉等。所以如果在坐月子的時(shí)候特別喜歡吃麻辣燙，可以偶爾吃一次，最好吃口味清淡的湯底，選擇衛(wèi)生健康的食材，調(diào)味料不要加得過(guò)多，不要吃刺激、辛辣的調(diào)味料，從而盡量減輕對(duì)新生兒的傷害，也對(duì)孕婦自己的身體健康有好處。在坐月子期間，飲食建議多樣化，每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋、鯽魚(yú)等，要多吃新鮮的蔬菜，保持大便通暢，避免發(fā)生痔瘡。還要注意多曬太陽(yáng)，增加睡眠，增加身體的抵抗力，也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。