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坐月子可以開窗通風(fēng)，但要避免房間溫度過低，也不要在窗戶旁邊讓風(fēng)直吹。在坐月子的時候要摒棄不良的生活陋習(xí)，保持房間溫度適宜，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。開窗通風(fēng)應(yīng)當(dāng)選擇溫度比較高的時刻，空氣比較清新的時候，避免在惡劣的天氣或者高污染時段開窗。在夏天要適當(dāng)開窗通風(fēng)，但時間不要過長，避免房間溫度過低。房間開窗的時候，產(chǎn)婦和新生兒最好在其他房間，這樣交錯地開窗通風(fēng)。開窗通風(fēng)的時候要注意室內(nèi)的溫度和濕度的變化，可以適當(dāng)增加衣物，還要避免開窗直吹產(chǎn)婦和新生兒，避免產(chǎn)婦和新生兒受涼，發(fā)生感冒。所以孕期要科學(xué)地坐月子，不要使空氣過于沉悶，空氣不新鮮。另外，在坐月子期間也要飲食營養(yǎng)均衡，既要吃優(yōu)質(zhì)蛋白，也要多吃新鮮的蔬菜，不要吃熱量過高的食物。