国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        減肥期間可以吃麻辣燙嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        減肥期間可以適量吃麻辣燙,因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素,并不與是否吃麻辣燙有直接關(guān)系,而是和攝入所有食物產(chǎn)生的能量,與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間,是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。在減肥期間如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣,避免其他過(guò)多食物的攝入,而且也養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,在此前提下,適量吃麻辣燙不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi),有助于維持身體的能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,對(duì)于提高減肥效果有積極作用。而且適當(dāng)吃麻辣燙,能很好地刺激胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,避免所攝入的其他食物在體內(nèi)蓄積,也有助于減肥。但是,如果在減肥期間不加節(jié)制地?cái)z入過(guò)多麻辣燙,也會(huì)使得麻辣燙中含有的能量,積少成多地進(jìn)入體內(nèi),此時(shí)不利于減肥的進(jìn)行。
        相關(guān)視頻