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長時間看手機眼睛不會變小。長時間看手機實際上眼睛處于看近的一種狀態(tài)，而看近的時候，眼睛有調(diào)節(jié)的肌肉在不停地工作。長時間看手機會造成眼睛調(diào)節(jié)疲勞，可以表現(xiàn)為眼睛酸、流淚、看東西串行，甚至是眼睛微脹，嚴(yán)重的時候會伴有頭暈。此時就提示眼睛看手機的時間過長，可以輕輕地閉眼休息，或者抬頭向遠(yuǎn)方眺望。向遠(yuǎn)方眺望時，眼睛里調(diào)節(jié)的肌肉就會放松，在放松的情況下，由于調(diào)節(jié)肌肉帶來的疲勞不舒適感就會消失。所以建議保持良好的生活工作方式，避免長時間看手機，以免引起眼睛不舒適。在長期看手機的工作情況下，可以看30分鐘左右手機，然后閉眼休息，也可以站起來活動，或者向遠(yuǎn)方眺望，來改善這種視力疲勞的狀態(tài)。