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孩子不吃菜有哪些原因
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 王翠玲 主任醫(yī)師
引起孩子不吃蔬菜的原因非常多,包括輔食添加不順利、消化功能弱、咀嚼能力弱等。1、輔食添加不順利:孩子可能就從小輔食添加過程不是很順利,沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,導(dǎo)致孩子從小就挑食、偏食;2、消化功能弱:孩子可能存在微量元素缺乏或由于食物蛋白過敏等各種因素,導(dǎo)致胃腸道功能紊亂,孩子消化能力弱,因此不喜歡吃蔬菜;3、咀嚼能力弱:有的孩子咀嚼能力弱,或牙齒不太好,導(dǎo)致吃菜的時候,咀嚼比較麻煩,因此不肯吃蔬菜。當(dāng)孩子不喜歡吃菜時,容易導(dǎo)致營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理,甚至出現(xiàn)維生素、礦物質(zhì)等微量元素缺乏。此時應(yīng)當(dāng)及時給孩子養(yǎng)成合理均衡的飲食習(xí)慣,避免挑食、偏食所致的營養(yǎng)不均衡,在培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣的同時,還可以變換烹飪方式,增加食物品種、花色引起孩子興趣,及時發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡吃菜的原因,去除誘因有助于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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