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身體免疫力低下怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

機(jī)體的免疫力是指機(jī)體的自身防御能力,對外要預(yù)防病毒、細(xì)菌、支原體,對內(nèi)清除一些壞死、衰老的細(xì)胞,預(yù)防腫瘤組織的出現(xiàn),均反映機(jī)體的抵抗能力。機(jī)體自身抵抗能力是通過細(xì)胞和體液免疫發(fā)生,如果細(xì)胞免疫或者體液免疫過高、過低,對機(jī)體都會產(chǎn)生不利的影響。過低患者容易出現(xiàn)各類感染,包括病毒感染、細(xì)菌感染、支原體感染,如果反應(yīng)過強(qiáng),又容易發(fā)生過敏性反應(yīng),以及一些自身免疫性疾病,所以要適中為好。提高患者抗病能力,主要是飲食結(jié)構(gòu)合理,食物中有充分的蛋白質(zhì)。同時要調(diào)整好心態(tài),心態(tài)太重的患者容易造成自身免疫能力下降。同時還要多參加戶外運(yùn)動,多參加戶外運(yùn)動、多與人交流,使得心情愉悅,同時也鍛煉了體魄,對于提高自身免疫能力十分有利。患者還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙、戒酒,對機(jī)體自身防御功能都十分重要。

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