- 相關(guān)視頻
- 節(jié)食便秘了怎么辦
-
參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
節(jié)食導(dǎo)致便秘可采取改變飲食結(jié)構(gòu)的方法，節(jié)食過程中可以多吃含有膳食纖維的食物，比如蔬菜、含糖量較低的水果、塊根類食物等，包括山藥、紅薯、南瓜。?膳食纖維可以增加大便容量，增加大便水分，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)益生菌生長，機(jī)制上可以增加向大腦發(fā)放的排便沖動。中樞神經(jīng)系統(tǒng)整合信息后，產(chǎn)生促進(jìn)腸蠕動、促進(jìn)排便的作用。如果便秘較嚴(yán)重，可借助相對安全的藥物幫助排便，比如乳果糖、聚乙二醇電解質(zhì)散，或者利那洛肽等緩泄、促泄藥物。節(jié)食時需保證營養(yǎng)攝入均衡，不能過度節(jié)食，影響身體健康。需要加強(qiáng)運動，增加身體消耗，不能單純控制飲食，避免潛在的營養(yǎng)不良危害。
相關(guān)視頻
-
62942時長02:00
北京廣安門中醫(yī)院
-
75992時長01:23
新華醫(yī)院
-
21397時長01:46
上海瑞金醫(yī)院
-
97185時長01:41
河北省人民醫(yī)院
-
45111時長01:43
太原婦幼保健院
- 48403次播放
- 57246次播放
- 24002次播放
- 15136次播放
- 86704次播放
- 48796次播放
- 39897次播放
- 23574次播放
- 50284次播放
- 37158次播放
- 56625次播放
- 96279次播放
- 30070次播放
- 47974次播放
- 34622次播放
