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便秘怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 高茹 主任醫(yī)師

便秘主要是由于腸道蠕動功能減弱,使大便在腸道內(nèi)積聚時間過長,導致大便干結(jié),不易排出??梢酝ㄟ^以下方法改善:1、服用藥物:服用促動力藥,如莫沙必利、舒麗啟能、嗎丁啉等。還可以服用瀉藥,如乳果糖、麻仁潤腸、通便靈等;2、注意飲食:少吃辛辣、刺激、油膩食物,多吃蔬菜、水果、多飲水;3、適當運動:特別是飯后半小時,可以進行一些舒緩的運動,比如散步、慢跑等;4、養(yǎng)成良好的大便習慣:較多人因為工作、學習緊張,沒有養(yǎng)成定點大便的習慣,長時間后,容易造成便秘。為緩解癥狀,提倡每天早晨定點大便,養(yǎng)成良好的大便習慣;5、就醫(yī):如果近期存在便秘,同時伴有腹痛、腹瀉、便血等情況。建議患者及時到醫(yī)院就診,行必要的檢查,明確是否有其他胃腸道病變,避免延誤病情。

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