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患者體脂率較高時可通過以下方式降低：1、合理膳食：建議患者少食含糖類以及脂肪含量較高的食物，盡量避免飲用飲料而是多飲水。每日主食七分飽加以粗糧增加飽腹感，同時增加膳食纖維高的蔬菜攝入，少食油炸類食物，還需戒煙、戒酒、規(guī)律作息；2、加強(qiáng)鍛煉：患者可通過加強(qiáng)體育鍛煉方式降低體脂率，可從初始腳踏車、快走等小強(qiáng)度體育鍛煉堅持每日半小時，然后循序漸進(jìn)、逐量增加。當(dāng)自身耐受力增加情況下再進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，同時輔之以肌肉訓(xùn)練，可降低體脂率。