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體脂是指身體內(nèi)的脂肪，體脂率是人體內(nèi)脂肪含量占人體內(nèi)體重的百分比，又稱之為體脂百分比，體脂率是衡量肥胖的一個新指標(biāo)，它與體重指數(shù)(BMI)相比，測量起來相對較難，但是更為準(zhǔn)確，受影響因素更小。成人體脂率的正常范圍，女性是20%-25%，男性通常是15%-18%，如果體脂率過高可以診斷為肥胖，肥胖的危害具體如下：1、增加代謝疾病的風(fēng)險：比如糖尿病、高血壓、高脂血癥、代謝綜合征的發(fā)病風(fēng)險增加；2、誘發(fā)疾病：肥胖還可以導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停、骨關(guān)節(jié)病、靜脈血栓；3、影響生殖系統(tǒng)：女性可以出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕，男性可以出現(xiàn)陽痿、少精；4、增加腫瘤的風(fēng)險：主要見于女性，可以增加子宮內(nèi)膜癌，以及乳腺癌的風(fēng)險，男性可以增加前列腺癌的風(fēng)險。