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關(guān)節(jié)僵硬后能否恢復(fù)或者能否鍛煉開，與病因、病程等多種因素相關(guān)。一般關(guān)節(jié)僵硬的原因比較多，常見的原因是外傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍軟組織破壞和關(guān)節(jié)固定。僅僅進(jìn)行鍛煉，對(duì)于關(guān)節(jié)僵硬的效果，還要根據(jù)病情以及病種的不同而定。一、外傷：1、年輕人：在治療的過程中，還有輕微活動(dòng)的情況下，關(guān)節(jié)僵硬通過鍛煉能夠恢復(fù)；2、老年人：腕關(guān)節(jié)骨折即柯雷氏骨折，固定卸除鋼板或者石膏的時(shí)候，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。聽從康復(fù)醫(yī)生以及醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過康復(fù)訓(xùn)練能夠恢復(fù)。但有時(shí)形成嚴(yán)重的關(guān)節(jié)攣縮，不僅僅要靠自己鍛煉，有可能還要進(jìn)行手術(shù)松解。二、關(guān)節(jié)炎癥：關(guān)節(jié)炎癥也可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，如風(fēng)濕性疾病，有時(shí)可以自行緩解或者使用抗炎、抗風(fēng)濕藥物后緩解。