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產(chǎn)后睡姿無特殊要求，產(chǎn)后的女性可以采取自己喜歡的睡姿。無論是左側臥位、右側臥位，甚至是平臥位，可以根據(jù)自己喜好采取睡姿。只要能夠保持良好的睡眠，在睡眠時不產(chǎn)生不適即可。較多女性在產(chǎn)后由于母乳喂養(yǎng)、缺乏日照等，會出現(xiàn)腰背部酸痛等不適。如果出現(xiàn)這些不適時，睡眠方面要保證床墊的柔軟性，適合脊柱的生理彎曲，還應當避免長時間保持一個姿勢不動，以免增加下肢靜脈回流受阻，有時還可能增加血栓形成的風險。尤其是在剖腹產(chǎn)術后幾天內，相對而言是血栓高危發(fā)病時間段，因此在這個階段，應當盡量變換睡姿。