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懷孕期睡姿因不同的孕周而不同，孕早期可以隨意睡覺。到孕中晚期由于子宮增大，建議采取側臥位。因為子宮增大，特別在孕晚期以后，仰臥位會壓迫下腔動靜脈，使子宮動脈的供血不足，容易出現(xiàn)仰臥位綜合征，所以不建議仰臥位，而是建議側臥位。而側臥位以左側臥位為主，因為子宮屬于右旋的狀態(tài)。如果采取左側臥位，子宮的位置會更好，有利于孕婦與胎兒的血液運輸與物質交換。因為胎兒的所有物質交換，就來源母親胎盤。如果孕婦子宮動脈供血良好，則有利于胎兒營養(yǎng)和氧氣的供給。