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- 腰椎間盤突出癥的正確睡姿
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參與醫(yī)生
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 馬幸福 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥是一種常見病、多發(fā)病，生活中可通過保暖、床鋪選擇、睡姿等方面進行保養(yǎng)，具體方法包括：
1、保暖：尤其注意夏季睡眠時不可暴露背部、腿部，以免加重病情；
2、床鋪選擇：以硬板床為主，床鋪有一定的硬度，可避免整個身體下陷；
3、睡姿：以平臥或側(cè)臥為主，且不可采用身體扭曲、身體傾斜等方式。
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