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哺乳期任何食物都不能代替晚飯。晚飯應(yīng)該正常吃，尤其是在哺乳期，因?yàn)閶寢屝枰鼓?，為了孩子健康，?個(gè)月之前，如果是母乳喂養(yǎng)不添加任何食物。所以哺乳期媽媽的飯需要非常的合理并且有營(yíng)養(yǎng)，所以任何食物都不能替代晚飯，應(yīng)該在晚飯上更注重科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)。晚飯一般可以吃易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如蛋白質(zhì)類(lèi)，如肉、蛋、奶。哺乳期食用的肉不適宜特別肥膩，建議吃瘦肉。為了更好的哺乳，建議多食用湯水類(lèi)的食物，中國(guó)人傳統(tǒng)坐月子一般都是喝湯，因?yàn)楫a(chǎn)乳需要營(yíng)養(yǎng)和水。所以需要營(yíng)養(yǎng)豐富的湯汁，湯汁也不要特別濃烈，要盡量清淡，而且要有營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)碳水化合物即主食，一定也不能少。