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- 踝關(guān)節(jié)扭傷病因
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參與醫(yī)生
長沙市第三醫(yī)院 范磊 副主任醫(yī)師
造成踝關(guān)節(jié)扭傷的原因具體如下：
1、由于女性踝關(guān)節(jié)強度較弱，所以在穿高跟鞋時容易造成扭傷，此外與個人運動習(xí)慣也有關(guān)；
2、年齡因素，老年人容易發(fā)生跌倒繼而扭傷踝關(guān)節(jié)；
3、長期臥床患者下床行走后，因保護不到位造成扭傷；
4、運動損傷，主要因為熱身不夠充分、姿勢錯誤或意外跌倒造成損傷；
5、日常活動扭傷，踝關(guān)節(jié)本體感覺喪失人群較容易造成習(xí)慣性崴腳。
總之，需避免踝關(guān)節(jié)扭傷，強化踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，增強踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，強化踝關(guān)節(jié)處本體感覺，增加踝關(guān)節(jié)靈敏性以及平衡性，才可避免踝關(guān)節(jié)扭傷。
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