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踝關(guān)節(jié)急性扭傷以后，首先應該立即休息，避免患肢過度負重和用力踩地，48小時內(nèi)間斷冰敷，消腫止痛。同時，適當佩戴踝關(guān)節(jié)護具，并使用拐杖，避免加重損傷，較嚴重時可導致明顯疼痛。如無法判斷是否合并骨折，需到醫(yī)院就診，進行X光片檢查。如果同時合并骨折，有時需進行石膏外固定或者手術(shù)治療。如果踝關(guān)節(jié)急性扭傷沒有得到及時正確的處理，可能會轉(zhuǎn)化為慢性踝關(guān)節(jié)損傷。這時可出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定癥狀，俗稱習慣性崴腳，主要表現(xiàn)為跑跳、走不平山路，或者女性穿高跟鞋時容易崴腳。如果出現(xiàn)習慣性崴腳，則建議到醫(yī)院專門的關(guān)節(jié)科或者運動醫(yī)學科就診，通常需要進行核磁共振檢查，觀察踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷情況。如果有輕度踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷，可通過康復和肌肉力量鍛煉來增強踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。如果韌帶損傷嚴重，可能需要進行手術(shù)治療，以修補外側(cè)副韌帶，甚至重建外側(cè)副韌帶，以穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)。