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尿酸高的人群可以吃紫薯。對于血尿酸升高的人群，建議每天多吃低嘌呤含量的食物，主要包括新鮮蔬菜、含糖量比較低的水果，以及牛奶、雞蛋，而紫薯其實便屬于低嘌呤含量的食品，每100g紫薯當(dāng)中，嘌呤含量在4mg左右，因此對于血尿酸升高的人群，即使是在痛風(fēng)急性發(fā)作期，吃紫薯也沒有問題。對于尿酸升高的人群建議每天碳水化合物的攝入量，占每天總熱量的50％-60％，如建議吃低升糖指數(shù)的食物，而紫薯則是以碳水化合物為主的食品，不僅對血糖的影響相對比較小，而且紫薯中的膳食纖維含量相對也比較高，對于血尿酸升高的人群有幫助減肥、控制體重等作用。綜上所述，對于尿酸升高的人群，吃紫薯對尿酸水平通常不會產(chǎn)生過多影響，還可幫助起到減肥、控制血脂等作用。