- 寶寶幾個月吃鹽合適
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
通常在寶寶12個月以后再添加鹽比較合適，1歲以內(nèi)一般無需額外添加鹽。寶寶在6個月內(nèi)多為乳類喂養(yǎng)，無論是母乳還是配方奶粉都含有鹽，這些鹽能夠滿足寶寶的生理需要，保證寶寶正常的生長發(fā)育。寶寶6個月后會開始逐漸添加輔食，這些輔食里也含有一定量的鈉鹽，如果添加輔食正常也不需要額外添加鹽。如果1歲內(nèi)給寶寶額外添加鹽，會因為口渴而增加水的攝入，從而加重腎臟的負擔(dān)，排尿的同時體內(nèi)的鈣也會有一定流失。如果寶寶習(xí)慣重口味，對口味較淡的食品就會失去興趣，時間較長容易出現(xiàn)挑食、厭食等情況，寶寶營養(yǎng)攝入會不足，影響正常的生長發(fā)育。
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