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        糖尿病人吃泡面會(huì)怎樣

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第一醫(yī)院 楊建梅 主任醫(yī)師
        糖尿病人不建議吃泡面,吃泡面會(huì)導(dǎo)致餐后血糖升高。泡面的主要成分是碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)較單一,糖尿病患者食用泡面后,可導(dǎo)致餐后血糖升高,且易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。糖尿病患者為控制血糖,飲食的合理搭配至關(guān)重要,對(duì)于糖尿病患者飲食,主食要注意多吃粗糧、少吃細(xì)糧,鼓勵(lì)多吃全麥、全谷類食物代替精米、白面,另外要多吃干的、少吃稀的,泡面和粥食用以后糖分吸收較快,易導(dǎo)致餐后血糖迅速增高,因而糖尿病患者要避免食用。另外糖尿病患者在每餐的飲食中,鼓勵(lì)吃大量的蔬菜,蔬菜的烹調(diào)方式應(yīng)當(dāng)少油、少鹽,蔬菜既可以補(bǔ)充機(jī)體維生素和礦物質(zhì)的不足,還含有大量纖維素可延緩血糖波動(dòng)。
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