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血糖高可以吃木瓜嗎
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血糖高的人群,如果血糖控制相對(duì)達(dá)標(biāo)可以吃木瓜。血糖高到一定程度就是糖尿病,通?;颊呖崭寡恰?.0mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值≥11.1mmol/L時(shí),就可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L,加之患者有近期不能解釋的,體重下降,也可以診斷為糖尿病。糖尿病患者在血糖控制相對(duì)達(dá)標(biāo)的情況下可以吃木瓜,也就是空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,可以少量地食用一些木瓜。木瓜的含糖量是8%-10%,所以糖尿病患者可以食用。糖尿病患者吃木瓜和水果的原則一般食用的時(shí)間在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的升高。除了可以吃木瓜以外,患者還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、草莓、枇杷、西瓜,吃的時(shí)間同樣是在兩餐之間,可以輪換著吃這些水果,不要隨餐就吃,以免引起血糖的波動(dòng)。

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