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脾胃寒濕主要由于脾陽溫煦功能受到影響，外界寒濕環(huán)境困阻脾陽，導(dǎo)致化濕能力較差，出現(xiàn)怕冷、易困等癥狀，建議多食溫性且易消化的半流質(zhì)飲食，如干姜、花椒、扁豆等食物，避免暴飲暴食，七分飽即可。 在氣候變化時(shí)避開寒濕環(huán)境，適時(shí)增減衣物，避免胃受涼；天氣較熱時(shí)，對于臍腹應(yīng)注意保護(hù)，避免對著臍腹吹風(fēng)扇或吹空調(diào)，否則易導(dǎo)致腹部不適。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持胃的活力與舒暢。