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月經(jīng)期間可以喝烏龍茶，通常對月經(jīng)的影響不大。因為烏龍茶既不屬于寒性飲品，也不屬于熱性飲品，屬于較中性的飲品。烏龍茶有清除自由基、降低血脂、養(yǎng)顏、促進新陳代謝等作用，月經(jīng)期間喝烏龍茶反而能夠緩解疲勞。但月經(jīng)期間建議不要喝過濃的烏龍茶，且不要每天都喝，整個月經(jīng)周期喝2-3次就足夠。月經(jīng)期間要避免喝的飲品有蒲公英茶、綠茶、苦蕎茶等比較寒涼的茶，推薦喝紅棗生姜茶、紅糖玫瑰茶。月經(jīng)期間一定要注意避免受涼，防止感冒，還要注意多休息，以利于經(jīng)血的排出。月經(jīng)期間營養(yǎng)要均衡，不要食用辛辣刺激的食物。