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來(lái)月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜水含有較多果糖成分，有利于人體的吸收，所以在來(lái)月經(jīng)期間，如果胃口不好、不愛(ài)吃東西，喝適量蜂蜜水有助于身體營(yíng)養(yǎng)的吸收。部分女性可能喝完蜂蜜水之后會(huì)有腹瀉等不適的癥狀，在來(lái)月經(jīng)期間也會(huì)有胃腸道的反應(yīng)，比如惡心或者腹瀉，如果有這種問(wèn)題，盡量避免去喝蜂蜜水即可。蜂蜜水里主要是果糖的成分，而且含有其他豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于月經(jīng)期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、調(diào)整血糖，或者調(diào)節(jié)心情都有一定好處。在來(lái)月經(jīng)時(shí)，可能女性心情不舒服，會(huì)有腹痛癥狀，喝適量含糖類(lèi)的物質(zhì)可以調(diào)整不愉快的心情。所以來(lái)月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，如果沒(méi)有特殊的疾病，比如血糖高等問(wèn)題，喝適量蜂蜜水有助于調(diào)整心情、調(diào)整身體狀態(tài)。盡量要喝溫?zé)岬姆涿鬯?，或者可以在蜂蜜水里邊加適量姜絲，可以緩解痛經(jīng)、宮寒的癥狀。