国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

血糖控制的相對(duì)比較平穩(wěn)，減少其他主食可以少量吃稀飯粥。食物加工的時(shí)間越長(zhǎng)升糖指數(shù)越高，同樣的米做成米飯和熬成粥升糖指數(shù)不一樣。做成粥以后升糖比較快，喝粥糖升的就比較快而吃米飯相對(duì)會(huì)慢一些。有些糖尿病患者可能胃不好或牙口不好想喝粥其實(shí)是可以的，但是在血糖特別高的時(shí)候不建議喝，等到血糖控制相對(duì)比較平穩(wěn)，如果想喝粥就要適當(dāng)?shù)臏p少其他的主食或者是碳水化合物的量。另外還要少喝，比如喝一小碗或者多半碗，千萬(wàn)不要喝一大碗，同時(shí)又吃饅頭又吃其他東西，這樣勢(shì)必會(huì)造成血糖很大波動(dòng)、升很高，一定要考慮總熱量的攝入。