-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
糖尿病人能吃豆花嗎
- 糖尿病人能吃豆花嗎
-
參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃豆花。豆花比較有營(yíng)養(yǎng),可以給糖尿病患者提供豐富的植物蛋白。同時(shí)大豆以及豆花制品其中含有大豆異黃酮,對(duì)糖尿病患者,尤其是處于圍絕經(jīng)期的女性,可以改善其體內(nèi)激素水平,調(diào)節(jié)身體的情緒以及睡眠。糖尿病患者吃豆花時(shí)要注意控制好數(shù)量,因?yàn)樘悄虿』颊呙刻炜偀峥ó?dāng)中15%-20%可以由蛋白質(zhì)來(lái)提供,過(guò)量的蛋白質(zhì)會(huì)給糖尿病患者帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。同時(shí)建議植物蛋白和動(dòng)物蛋白相結(jié)合,即糖尿病患者每天攝入一定量的豆花,剩下的蛋白質(zhì)建議由動(dòng)物蛋白來(lái)提供。糖尿病患者在吃豆花的時(shí)候要注意,很多豆花需要使用調(diào)味料,糖尿病患者在吃時(shí)盡量要少蘸調(diào)料,以免造成血壓的升高。因?yàn)檎{(diào)料當(dāng)中含有很多無(wú)形的鹽分,容易造成血管和腎臟的負(fù)擔(dān)。糖尿病患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,如植物蛋白、動(dòng)物蛋白、碳水化合物以及脂肪都可以攝入。
相關(guān)視頻