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        血糖高吃豆制品好嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        血糖高可以食用豆制品,而且豆制品的升糖指數(shù)比較低,但并不是所有糖尿病患者都適合食用豆制品。豆制品主要是植物蛋白,如果血糖高或者糖尿病的患者同時(shí)合并腎功能異常,包括尿蛋白異常的情況;或者有些老年人隨著年齡增長(zhǎng)腎功能逐漸下降,EGFR會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降,出現(xiàn)尿蛋白陽(yáng)性,則不推薦患者大量攝入豆制品。年輕的血糖高患者可以適當(dāng)增加豆制品的食用,因?yàn)槎怪破返纳侵笖?shù)可能比大米、白面稍低,因此可以適當(dāng)食用豆制品。大豆里含有非常多的植物蛋白、膳食纖維、部分維生素、微量元素,可以對(duì)人體進(jìn)行很好的補(bǔ)充。無(wú)論是豆腐還是豆?jié){,都可以少量攝入。但是不建議讓豆制品完全替代碳水化合物,因?yàn)槎怪破穼儆诘鞍踪|(zhì),碳水化合物對(duì)于人體葡萄糖的補(bǔ)充非常關(guān)鍵,占人體攝入總能量的50%-60%,因此豆制品可以食用,但是不建議過(guò)量或大量攝入豆制品。
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