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凡是能夠達到補鈣目的鈣片，如常見的碳酸鈣、醋酸鈣等鈣片孕婦均可以選擇，含有維生素D的鈣一般更容易吸收。孕婦在吃鈣片的同時，如果能夠經(jīng)常曬太陽，對于鈣的吸收也較為有利。通常孕婦在孕14周即可開始補鈣，可以一直補充到孕晚期，甚至哺乳期。有些孕婦可能擔心吃鈣片以后會導致胎盤老化，這種擔憂沒有科學依據(jù)。妊娠期間胎兒的骨骼生長需要母親體內(nèi)所提供的鈣進行補充，如果母親不能及時的補充鈣，可能會導致骨質(zhì)疏松等癥狀，甚至會導致小腿抽筋、腰背部疼痛、酸脹等不適，所以孕婦在孕期內(nèi)補鈣較為重要。