- 扭傷冰敷多長時間一次
-
參與醫(yī)生
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院 李濤 副主任醫(yī)師
關節(jié)扭傷或軟組織扭傷后，通常15分鐘冰敷1次比較好，不能超過30分鐘，之后間隔1-2個小時進行第2次冰敷。冰敷在組織損傷的早期，可起到較好的局部鎮(zhèn)痛以及減輕血管滲出、腫脹的作用，所以在扭傷早期的應用比較常見。但是應注意冰敷的時間不宜過長，因為過長時間的冰敷會使局部循環(huán)變慢，不利于組織的恢復。如果組織長期處在血液過慢的情況下，血液循環(huán)會下降，所以冰敷不宜超過30分鐘。并且患者應注意，冰敷時不能直接使用冰塊，需使用毛巾或紗布纏繞冰塊，進行間隔性冰敷，避免造成直接的低溫損傷。冰敷以后，患者需要休息1-2個小時再做第2次冰敷，適當增加間隔，避免組織過長時間處于低溫，以免組織血液循環(huán)下降，否則不利于后期組織恢復。
相關視頻
-
35224時長01:27
海南省人民醫(yī)院
-
41122時長01:43
哈爾濱市第一醫(yī)院
-
40264時長01:35
鄭大一附院
-
61631時長01:50
仁濟醫(yī)院
-
30295時長02:11
仁濟醫(yī)院
- 54611次播放
- 76218次播放
- 45582次播放
- 35321次播放
- 18962次播放
- 93346次播放
- 46975次播放
- 91235次播放
- 19754次播放
- 97200次播放
- 24326次播放
- 28750次播放
- 25947次播放
- 79634次播放
- 58939次播放
