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日常生活中經(jīng)常有扭傷患者就診，患者扭傷后第1-2天內(nèi)，即48小時(shí)內(nèi)局部滲出區(qū)腫脹通常越來(lái)越明顯。剛開(kāi)始需考慮進(jìn)行冷敷，每次冷敷時(shí)間通常在20分鐘左右，間隔1-2個(gè)小時(shí)可考慮再進(jìn)行第2次冷敷。局部制動(dòng)情況下，慢慢會(huì)消腫。 冰敷局部可達(dá)到消腫、止痛等作用，一般次數(shù)越多越好，頻率和次數(shù)主要根據(jù)個(gè)人忍耐程度而決定，不在于冷敷次數(shù)多少。