- 嬰兒哄睡的方法
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 張欣 主任醫(yī)師
小嬰兒有時(shí)候睡眠習(xí)慣還沒(méi)有完全建立好，或者由于家長(zhǎng)不知道怎么來(lái)幫助小寶寶養(yǎng)成比較良好的睡眠習(xí)慣，造成小嬰兒會(huì)有些入睡的困難。
對(duì)于嬰兒，首先是他要吃飽，一般小嬰兒基本上吃飽之后，就會(huì)有些困意，這時(shí)可以哄寶寶入睡。如果寶寶沒(méi)有吃飽，那大部分時(shí)間睡眠會(huì)相對(duì)較困難，不太容易入睡。要給寶寶營(yíng)造相對(duì)較溫馨、較舒適的睡眠環(huán)境，比如家庭適當(dāng)保持安靜，避免過(guò)度吵鬧，影響小嬰兒的睡眠。
另外環(huán)境的溫度、濕度，以及光線都要相對(duì)較適宜。應(yīng)該給寶寶穿上較舒適的衣服，換好干凈的尿褲，讓小寶寶比較舒適。也可以適當(dāng)放些較輕柔的音樂(lè)，家長(zhǎng)也可以給寶寶聽(tīng)些相對(duì)較平緩的歌曲或者小故事等，來(lái)幫助小嬰兒盡快入睡。
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