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嬰兒哄睡的方法
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師

嬰兒哄睡方法包括以下幾種:1、使寶寶無饑餓:注意嬰兒睡覺之前若無饑餓感,即可逐漸產(chǎn)生困意;2、制造溫馨舒適睡眠環(huán)境:如室內(nèi)溫度要適宜在22-26℃,且室內(nèi)光線調(diào)暗,同時(shí)室內(nèi)盡量保持安靜,無尖銳雜音。不要將嬰兒抱在懷中進(jìn)行悠睡或在喂養(yǎng)過程中睡覺,而是應(yīng)該放在床上后,家長輕撫頭部、輕拍后背,放較柔和舒緩音樂、哼唱催眠曲,或者講溫馨的小故事。通過以上方式,可使嬰兒逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。同時(shí)可以避免不正確的哄睡方法,因?yàn)闀?huì)較難戒掉,且容易對嬰兒身體造成不良影響。

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