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孕早期吃紅棗不會(huì)活血，所以不需擔(dān)心紅棗有活血化瘀的作用而導(dǎo)致流產(chǎn)。紅棗是一種水果，懷孕早期可適當(dāng)吃一些紅棗，因?yàn)榧t棗具有以下作用：1、預(yù)防、治療貧血：紅棗含有大量的維生素，尤其是維生素C的含量比較高，可以幫助補(bǔ)充孕期所需要的維生素，而維生素C還可以幫助孕期鐵的吸收，從而預(yù)防和治療妊娠期缺鐵性貧血；2、緩解便秘：紅棗中含有大量的膳食纖維，因?yàn)閼言衅诤芏嗳藭?huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，紅棗中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解孕期便秘，所以懷孕早期吃紅棗有好處。除此之外，有些人認(rèn)為紅棗補(bǔ)血，但紅棗中鐵的成分較少。如果想通過(guò)紅棗來(lái)補(bǔ)血，往往需要攝入大量的紅棗才可以起到一定的補(bǔ)血作用。但是紅棗中含有大量糖分，食用大量的紅棗對(duì)于孕期的血糖以及體重控制不利，所以不能通過(guò)紅棗補(bǔ)血。如果想要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，主要可以食用一些動(dòng)物性食物，包括紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟以及動(dòng)物血制品等。