- 寶寶可以吃紅棗嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
寶寶可以吃紅棗，紅棗營養(yǎng)豐富，含有豐富的鐵、鋅、蛋白質(zhì)和纖維素等，由于含有糖分、味甜，寶寶也比較喜歡吃。而且紅棗有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、安神等作用，對(duì)寶寶的生長發(fā)育也有一定好處。在寶寶4-6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，紅棗不會(huì)作為最早一批添加的輔食，要在如香蕉、蘋果、梨、草莓等水果添加以后，才開始考慮添加棗類。最早約8個(gè)月，就可以開始添加紅棗，可以放在粥里或湯里煮得稍爛。到10-11個(gè)月時(shí)，就可以將棗去核切成小塊給寶寶食用。到1歲多就可以讓寶寶單獨(dú)食用，但要注意每天不要吃得太多，3-5顆即可。還要保證棗核不會(huì)卡住喉嚨，最好將核及時(shí)剝離，或者培養(yǎng)寶寶自己吐核的習(xí)慣，注意吃棗的安全。
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