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頸椎病患者在做運動時要注意運動強度，運動強度要小，避免用力過猛而且運動速度也要緩慢完成。運動時間并無硬性要求，但是最好是在低頭工作以后進行適當(dāng)?shù)倪\動，最好不要在睡覺或者休息之前進行，這樣對于患者睡眠的影響較大。頸椎病患者運動幅度也要多加注意，患者在運動時幅度一定不要過大，最好用力要緩和，動作速度要慢，最好動靜結(jié)合循序漸進的進行鍛煉，這樣長期堅持，會有不錯的效果。 頸椎病患者選擇適宜的運動項目非常重要，適當(dāng)運動不但可以很好的鞏固療效，而且可以避免運動造成傷害。如脊髓型頸椎病不宜做大幅度屈伸旋轉(zhuǎn)運動，否則會加重脊髓損傷。最后，頸椎病患者在運動時一定要遵循一定的規(guī)律，無規(guī)律運動很容易造成患者頭部、頸部等損傷。