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- 頸椎病患者的護(hù)理
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參與醫(yī)生
四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 張繼成 主任醫(yī)師
頸椎病患者的護(hù)理方法如下：
1、避免長(zhǎng)期埋頭工作，定時(shí)進(jìn)行保健操、工間操；
2、避免受寒，適當(dāng)熱敷頸部有利于病情恢復(fù)；
4、枕頭高度應(yīng)適宜，可取本人拳頭高度進(jìn)行衡量，選擇質(zhì)地柔和、軟硬適中的材質(zhì)；
5、頸部過(guò)度疲勞時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行保健操，如米字操、舞蹈性動(dòng)作即可。左手右手交叉從枕部按摩，從上到下進(jìn)行10-20遍，使局部發(fā)熱，產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)；
6、避免進(jìn)食寒涼食物。
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